Pagrindiniai pasiėmimai
- Jei koronavirusas neleidžia jums lankytis sporto salėje ir jūsų Naujųjų metų fitneso pažadai, galbūt norėsite išbandyti treniruotę virtualioje realybėje.
- Mokslininkai teigia, kad virtuali mankšta turi realios naudos, o internete netgi galite rasti reitingų, rodančių, kiek kalorijų sudeginsite žaidžiant konkretų žaidimą.
- Vienas naujos virtualiosios realybės kūno rengybos žaidimų pavyzdys yra „Supernatural“, siūlantis įvairias tolimas aplinkas, kuriose galima prakaituoti kasdienėse treniruotėse.
Jei koronaviruso pandemija pakirto jūsų įprastus Naujųjų metų pažadus dėl kūno rengybos, apsvarstykite galimybę pabandyti virtualioje realybėje įgyti formą.
Virtualios realybės programos, skirtos fitneso miniai, yra nuo bokso iki visų rūšių pratimų virtualioje aplinkoje. Tačiau nors vaizdai gali būti virtualūs, prakaitas yra tikras, o už šios idėjos slypi net tam tikras mokslas. Neseniai „British Journal of He alth Psychology“paskelbtame straipsnyje nustatyta, kad sportuojantys jaučiasi geriau, kai pasineria į muziką ir kompiuteriu imituojamą aplinką.
„Buvo labai įspūdinga, kaip virtualios realybės derinys su muzika padidino su mankšta susijusį malonumą, palyginti su tik muzika ar valdymo sąlygomis“, – vienas iš straipsnio bendraautorių, Londono Brunelio universiteto profesorius Costas Karageorghis., sakoma pranešime spaudai.
„Mūsų išvados rodo, kad virtualiosios realybės ir muzikos panaudojimo potencialas yra didžiulis, kad žmonės būtų fiziškai aktyvesni savo namuose.“
Žaidimai vardan mokslo
Straipsnio autoriai atliko eksperimentą su 24 savanoriais, važinėjančiais dviračiais, ir nustatė, kad naudojant VR su muzika jaučiamas malonumas padidėjo 26,4 %, palyginti su kontroline būsena, kai nėra VR ar muzikos. O VR kartu su muzika pagerino malonumą 17,5 %, palyginti su muzika atskirai.
San Francisko valstijos universiteto Virtualios realybės sveikatos ir mankštos instituto komanda dirba siekdama apskaičiuoti, kokias treniruotes VR žaidimai gali suteikti naudotojams. „Iš esmės žiūrime į tai, kaip virtualios realybės žaidimai gali būti mankštos forma“, – NBC sakė vyriausiasis tyrėjas ir kineziologijos docentas dr. Jimmy Bagley.
Jo komanda sukūrė internetinius VR pratimų įvertinimus. Naudodamiesi šiuo skaičiuotuvu, žaisdami Orc Hunter per minutę sudeginate apie keturias kalorijas, tiek pat, kiek vaikščiodami. Norėdami iš tikrųjų sudeginti kalorijas, galbūt norėsite žaisti „Audio Trip“, kuris per minutę sudegina maždaug aštuonias kalorijas, panašiai kaip žaidžiant tenisą.
„Manome, kad mūsų duomenų vartotojai domisi mankšta“, – teigiama instituto svetainėje.
"Todėl daug dėmesio skiriame padėti atpažinti didelio intensyvumo žaidimus. Manome, kad žaisdamas naudotojas sąmoningai nevengs judesių, bet taip pat sąmoningai nesieks to, ko reikia žaidimui, kad jis būtų sėkmingas. Stengiamės taikyti pagrįstą standartą ir įvertinti tai, ką laikome tipišku žaidimu, kurio reikia norint pasiekti žaidimo tikslus."
Futuristinės treniruotės
Tiems, kurie nori treniruotis situacijose, nutolusiose nuo mūsų dabartinės niūrios realybės, „Supernatural“siūlo įvairias tolimesnes aplinkas, kuriose galima prakaituoti ir kasdien treniruotis iš tikrų trenerių. Naudotojai gali siūbuoti į kai kuriuos įeinančius objektus futuristiniais šikšnosparniais arba pritūpę, kad išvengtų kitų.
„Prakaituokite ant ugnikalnio Etiopijoje“, – skelbiama svetainėje. "Pasiveržkite į Islandijos ledynus. Medituokite tarp Maču Pikču griuvėsių. Niekada neišeidami iš namų."
Šokėjai galbūt norės išbandyti „FitXR“, kuri siūlo bokso ir šokių programas nuo pradedančiųjų iki pažengusių treniruočių. Treniruotės būna įvairaus intensyvumo ir skiriasi nuo trijų minučių iki 60 minučių treniruočių.
Buvo labai įspūdinga, kaip virtualios realybės ir muzikos derinys padidino su mankšta susijusį malonumą.
Jei norite suderinti muziką su kažkuo šiek tiek žiauresnio, „Beat Sabre“siūlo kardus, kurie perskrodžia judančius taikinius ir skamba nuotaikingai. „Tai šiek tiek panašu į „Guitar Hero“ir „Žvaigždžių karų“sankryžą, nors nė viena franšizė nėra susijusi su „Beat Saber“, – teigia „The Sun“apžvalgininkas.
"Klotai ateina į jus, kiekvienas su krypties rodykle, rodančia, kaip turėtumėte ją perpjauti. Kairysis ir dešinysis šviesos kardai yra skirtingų spalvų ir atitinka įvairius blokus."
Esu sužavėta idėja sportuoti virtualioje realybėje, o vien pažvelgus į svaiginantį galimų pratimų sąrašą mano širdies susitraukimų dažnis padažnėjo. Dabar, jei tik galėčiau rasti sandėlyje esantį „Oculus Quest“.
