Jei turite išmanųjį laikrodį, kuriame veikia „Wear“(anksčiau vadinta „Android Wear“) – „Google“operacinė sistema, pritaikyta nešiojamiesiems įrenginiams, tikėtina, kad ieškote kokių nors patikimų programų. Ankstesniame įraše apžvelgėme keletą geriausių „Wear“naudotojų atsisiuntimų. Čia mes giliau pasineriame į programas, kurios padeda išmanųjį laikrodį išlikti tinkamam ir sekti treniruočių duomenis.
Gera išeities taškas: „Google Fit“
„Google Fit“yra iš anksto įdiegta visuose naujuose „Android“telefonuose, o jei turite „Wear“įrenginį, galite pasirinkti naudoti „Google Fit“kaip pagrindinę kūno rengybos programą savo išmaniajame laikrodyje. Norėdami tai padaryti, eikite į „Wear“programą telefone ir kaip numatytąjį aktyvumo stebėjimo priemonę pasirinkite „Google Fit“.
Programa „Google Fit“apima daugumą pagrindinių dalykų, kuriuos rasite atskiruose veiklos stebėjimo įrenginiuose, pvz., per dieną nueitus žingsnius, visas aktyvias minutes, nuvažiuotą atstumą ir sudegintas kalorijas. Jame netgi yra keletas smagių ir unikalių funkcijų, įskaitant greitą ėjimą, kai galite pridėti švelnų garso fono ritmą bet kokiai klausomai muzikai ar turiniui ir nesąmoningai pagreitinti savo tempą.
Programa „Google Fit“automatiškai sinchronizuoja duomenis su „Wear“įrenginiais, o jei turite „Wear“laikrodį su širdies ritmo monitoriumi, ji taip pat gali stebėti jūsų širdies ritmą. Be to, „Google Fit“integruojamas su daugeliu kitų „Wear“kūno rengybos programų, įskaitant kelias toliau pateiktame sąraše.
Kai kurie „Android“įrenginiai netgi palaiko „Google Fit“naujinį, kuris matuoja jūsų širdies ritmą ir kvėpavimą per telefono priekinę ir galinę kameras.
Zombiai, bėk
Kas mums patinka
- Pirmos keturios misijos nemokamos, kiekvieną savaitę atrakinkite kitą.
- Tinkinti muzikos grojaraščiai.
- Bėgimo ir žaidimų statistika suteikia papildomos motyvacijos.
Kas mums nepatinka
- Atstumai pagal laikrodį ne visada tikslūs.
- Lenkęs užsidaryti, nebent išjungsite akumuliatoriaus optimizavimo funkciją.
Kas gali būti geresnis būdas padidinti širdies ritmą, nei naudoti programą, kuri verčia jus atlikti misiją ir užduotį aplenkti zombius? Nesvarbu, ar jums labiau patinka vaikščioti, bėgioti ar bėgioti, šis populiarus atsisiuntimas paskatins jus paspartinti veiksmus, kai veikia „zombių gaudymosi“režimas.
Programa apima 200 misijų, o įtraukianti patirtis yra dalis garso knyga, dalis treniruočių trenerio (arba bent jau motyvatorius). Ypač jei jums lengvai nusibosta ilgai bėgiodami, zombiai, bėgiokite! verta atsisiųsti, nes tai tikrai jus sudomins. Ir jūs neturite aukoti klausydamiesi mėgstamos muzikos; programa sujungs jūsų melodijas su istorija, todėl net kai „bėgate už savo gyvybę“, kai pasigirsta zombių garsai, turėsite reikiamą pakilią temperatūrą.
Septynios – 7 minučių treniruotės
Kas mums patinka
- Nereikia interneto ryšio.
- Padori pratimų įvairovė.
Kas mums nepatinka
- Trūksta apšilimo ir atvėsimo pratimų.
- Mokama versija brangi.
Ši programa skirta padėti užimtiems „Wear“naudotojams greitai ir lengvai treniruotis. Kaip galima atspėti iš pavadinimo, treniruočių planai yra septynių minučių trukmės ir jiems nereikia jokios specialios treniruoklių; jūs tiesiog naudojate savo kūną pasipriešinimui, kartu su kėde ir siena tam tikriems pratimams atlikti.
Septynių programėlėje naudojamos tam tikros žaidimo strategijos, kad išlaikytumėte motyvaciją; pradėsite nuo trijų „gyvenimų“ir prarasite vieną kiekvieną dieną, kai praleisite treniruotę. Taip pat galite atrakinti pasiekimus, kai pereinate prie sudėtingesnių treniruočių. Jūs netgi galite leisti muziką iš savo mėgstamos programos, kad treniruodamiesi sukauptumėte energijos, o programai nereikia interneto ryšio, todėl galite judėti bet kur.
Strava
Kas mums patinka
- Bendrinkite progresą, maršrutų žemėlapius ir nuotraukas su aktyvia bendruomene.
- Dirba su įvairia veikla ir sportu.
Kas mums nepatinka
- Lenkęs išsijungti nereguliuojant akumuliatoriaus optimizavimo.
- Numatytasis yra praėjęs laikas, o ne judėjimo laikas.
Laikoma galutine dviratininkams skirta programa, „Strava for Wear“leidžia pradėti, sustoti, pristabdyti ir tęsti važiavimo stebėjimą tiesiai iš išmaniojo laikrodžio. Jūs netgi galite naudoti balso komandas, kad pradėtumėte bėgioti ar pasivažinėti dviračiu su savo nešiojamu aparatu. Programa rodys statistiką, įskaitant vidutinį greitį, laiką, atstumą, bėgimo daleles, širdies ritmą ir realiojo laiko segmentus.
StrongLifts 5x5 treniruotė
Kas mums patinka
- Paprasta naudoti su šiek tiek patirties.
- Veikia įvairaus fizinio pasirengimo žmonėms.
Kas mums nepatinka
- Visiems daugiau nei pagrindinėms funkcijoms reikalinga mokama prenumerata.
- Retkarčiais sutrinka.
Jėgos treniruotės yra bet kokio gerai suplanuoto treniruočių plano dalis, todėl būtų neatsakinga sudaryti geriausias „Wear“programas, neįtraukiant vienos, skirtos svorio kilnojimui.
Programa StrongLifts padės jums atlikti jėgos ir raumenų stiprinimo treniruotes, o savo veiklą galite stebėti tiesiogiai naudodami „Wear“laikrodį. Programėlė padės atlikti pritūpimus, spaudimą virš galvos, traukimą ant galvos ir dar daugiau, kad per savaitę atliktumėte tris 45 minučių trukmės treniruotes. Programoje galite nustatyti savo svorio pasirinkimą ir stebėti progresą laikui bėgant.
Miege kaip Android atrakinimas
Kas mums patinka
- Įrašo knarkimą ir kalbėjimą miego metu.
- Statistika suteikia informacijos apie dienos energijos lygį.
Kas mums nepatinka
- Nemokamos versijos galiojimo laikas yra tik dvi savaitės.
- Reikia laiko išmokti ir ištirti visas funkcijas.
Kam įtraukti miego stebėjimo programą, klausiate? Na, gerai pailsėti yra labai svarbu, o tinkamo miego kiekio užtikrinimas padės laikytis savo veiklos tikslų. Nors yra nemokama programos versija, ji apima tik dviejų savaičių trukmės miego ciklo stebėjimo bandymą naudojant nešiojamųjų prietaisų jutiklius. Tačiau tai gali būti gera vieta pradėti, nes galite nemokamai išbandyti programą ir sužinoti, ar miego stebėjimo funkcija yra pakankamai naudinga, kad būtų galima mokėti už aukščiausios kokybės versiją.
Miego ciklo stebėjimas yra susijęs su kita pagrindine programos funkcija: išmaniuoju žadintuvu. Tai pažadins jus švelniais garsais optimaliu momentu, atsižvelgiant į tai, kur esate savo ciklo metu, su mintimi, kad diena prasidėtų teisinga koja.
Bottom line
Kaip matote, yra daugybė „Wear“pritaikytų programų, kurios gali padėti išlieti prakaitą ir stebėti savo kūno rengybos pažangą. Kai kurie netgi gali ginčytis, kad nereikia pirkti atskiro aktyvumo stebėjimo priemonės, kai jūsų išmanusis laikrodis gali surinkti tiek daug treniruočių statistikos, nors, žinoma, rimti sportininkai ir tie, kurie mėgsta kitas sporto šakas, pvz., plaukimą ar golfą, vis tiek norės ieškoti specializuotų sportinių nešiojamų prietaisų.
