Kai bandote treniruotis, numesti svorio ar susikurti geresnius įpročius, duomenų stebėjimo programa gali pašalinti daug painiavos. „Samsung“apie tai žinojo, kai išleido „Samsung He alth“. Galbūt atpažinsite ankstesnį jos pavadinimą „S He alth“kaip „Samsung“centrą, skirtą geresniam gyvenimui. Štai kaip naudoti „Samsung He alth“programą, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.
Samsung He alth nori būti jūsų sveikatos įpročių centru
Samsung He alth veikia kaip visų su sveikata susijusių dalykų centras. Treniruotės, vandens suvartojimas ir prisijungimas prie bėgimo programos, kad visa norima informacija būtų vienoje vietoje. Šioje programoje vyksta daug dalykų, tačiau tikslas yra suteikti jums galimybę valdyti duomenis ir kurti atsargines plano kopijas.
Kai vedate šunį ar bėgiojate, jūsų telefonas aptinka judesį ir seka jį už jus. Pagrindiniame programos puslapyje pateikiamos įvairios veiklos, kurias norite stebėti, įskaitant kasdienius žingsnius, širdies ritmą ir stresą. Galite suasmeninti jį pagal savo skonį ir stebėti tokius dalykus kaip vandens suvartojimas, kofeinas, miegas ir svorio valdymas. Taip pat yra specialių aktyvumo stebėjimo priemonių, skirtų įvairiems pratimams, įskaitant bėgimą, važiavimą dviračiu ir žygius pėsčiomis.
Nustatykite ir užpildykite savo profilį
Jūsų „Samsung He alth“naudotojo profilis yra tai, kaip galite sekti savo veiklą programoje. Galite pridėti savo nuotrauką, slapyvardį ir el. pašto adresą estetiniais tikslais. Tačiau tai kita informacija, kuri jums tikrai padeda. Pridėkite ūgį, svorį, lytį, amžių ir aktyvumo lygį, kad „Samsung He alth“taptų savo.
Jūsų profilyje yra apdovanojimai už nuolatinę veiklą, asmeniniai rekordai treniruočių metu, savaitinės veiklos rutinos suvestinės ir visų programų, kuriose dalyvaujate, istorija. Iš esmės jūsų profilis leidžia ilgai žiūrėti į savo pažangą ir gauti nedidelį atlygį už žingsnius kitokio gyvenimo būdo link.
Nustatykite pasiekiamus tikslus
Kai nuspręsite, kokius įpročius norite pakeisti ar stebėti, kitas dalykas yra išsikelti tikslus. Yra svorio valdymo tikslai, kūno rengybos tikslai ir dar daugiau.
Jūsų profilį reikia nustatyti iš anksto, nes šie tikslai yra pagrįsti besikeičiančiais dabartiniais įpročiais.
Nustačius tikslą, „Samsung He alth“programėlės pagrindinio puslapio viršuje pasirodo indikatorius. Šis rodiklis parodo, kokią pažangą padarėte siekdami šio tikslo. Kai paliečiate indikatorių, pateikiama speciali kasdienės veiklos, sudegintų kalorijų ir daugiau informacijos, susijusios su jūsų tikslu, analizė. Taip pat yra puslapis, kuriame rodomos ilgalaikės pažangos stebėjimo tendencijos ir atlygiai už tikslų pasiekimą.
Trenruokis su draugais
Ne visi mėgsta treniruotis vieni. Turėdami ką nors konkuruoti ir palaikyti, galite susikoncentruoti ties savo kūno rengybos tikslais. Nors „Samsung He alth“pirmiausia rūpinasi jūsų pažanga, programos „Together“skirtukas yra apie bendruomenę.
Yra mėnesiniai bendruomenės iššūkiai, kuriuose galite dalyvauti būdami aktyvūs, taip pat galimybė susirasti ir pridėti draugų. Taip pat yra iššūkių jums ir jūsų draugams, kad galėtumėte siekti vis didesnių tikslų.
Prijunkite ir sinchronizuokite duomenis su kitomis programomis
Atrodo, kad yra daugybė programų, skirtų sveikatai ir kūno rengybai. Nuo konkrečių programų, skirtų kraujospūdžiui ar svoriui sekti ir kalorijų skaitikliui, tikriausiai turite įdiegę bent vieną kitą sveikatos programą. „Samsung He alth“bendradarbiauja su daugybe programų, todėl galite sujungti šias programas ir sinchronizuoti informaciją iš tų programų su „Samsung He alth“.
Naudodami tai, galite sekti savo maistą, pavyzdžiui, naudodami „My Fitness Pal“, tada matyti tą informaciją, rodomą „Samsung He alth“centre.
Kokie telefonai suderinami su „Samsung He alth“?
Samsung He alth programa palaiko visus Samsung išmaniuosius telefonus, grįžtančius į Galaxy S3, taip pat ne Samsung Android telefonus. Kad programa tinkamai veiktų, reikia 4.4 „KitKat“ar naujesnės versijos „Android“ir mažiausiai 1,5 GB saugyklos. Programa taip pat galima „iPhone“ir jai reikalinga „iOS 9.0“arba naujesnė versija.
Ši programa paprastai iš anksto įdiegta naujuose „Samsung“telefonuose, tačiau ją galima atsisiųsti iš „Google Play Store“ir „Apple App Store“.
