Nepaisant to, ką vaikystėje mums sakydavo mūsų mamos, sėdėjimas per arti televizoriaus nepažeidžia jūsų regėjimo.
Kanados optometristų asociacijos (CAO) duomenimis, sėdėjimas per arti televizoriaus nepadaro nuolatinės žalos jūsų akims. Vietoj to, tai sukelia akių įtempimą ir nuovargį.
Akių įtempimas ir nuovargis gali būti problema, nes tai reiškia, kad jūsų akys pavargsta, o tai reiškia neryškų matymą. Gydymas yra pailsinti akis ir regėjimas normalizuojasi.
Ši informacija taikoma įvairių gamintojų televizoriams, įskaitant, bet tuo neapsiribojant, tuos, kuriuos gamina LG, Samsung, Panasonic, Sony ir Vizio.
Tinkamas apšvietimas žiūrėti televizorių
Kai sėdite per arti televizoriaus, akys gali pavargti ir pavargti, o žiūrint televizorių esant netinkamam apšvietimui akys gali dar labiau pavargti. CAO rekomenduoja žiūrėti televizorių gerai apšviestoje patalpoje, kad išvengtumėte pernelyg didelio akių nuovargio.
Apšvietimas televizoriaus kambaryje yra būtinas. Vieniems patinka šviesus kambarys, kitiems tamsus. CAO siūlo žiūrėti televizorių ten, kur yra dienos šviesos. Manoma, kad per tamsus arba per šviesus kambarys privers akis įtempti, kad pamatytų vaizdą.
CAO taip pat rekomenduoja, kad žmogus nežiūrėtų televizoriaus su akiniais nuo saulės.
Išskyrus šešėlių pašalinimą, vienas iš sprendimų, kaip sumažinti akių įtampą žiūrint televizorių, yra televizoriaus apšvietimas. Foninis apšvietimas yra tada, kai apšviečiate šviesą už televizoriaus. „Philips Ambilight“televizorius yra bene garsiausias televizorius su foniniu apšvietimu.
Tinkamas atstumas sėdėti nuo televizoriaus
Viena mintis yra ta, kad žmogus gali sėdėti arčiau HDTV, nes mūsų akys plačiaekranį vaizdą mato kitaip nei žiūrint seną analoginę televiziją. Kitas dalykas – niekas nepasikeitė. Neturėtumėte sėdėti nosimi liesdami ekraną.
Taigi, kaip toli turėtumėte sėdėti nuo televizoriaus? CAO rekomenduoja žmogui žiūrėti televizorių penkis kartus didesniu už televizoriaus ekrano plotį.
Geriausias patarimas – vadovautis sveiku protu ir atsitraukti nuo televizoriaus, jei pradeda skaudėti akis. Žiūrėkite televizorių iš tolo, kad galėtumėte patogiai skaityti ekrane esantį tekstą nesusimerkę.
Jei žiūrite televizorių ir jūsų akys pradeda pavargti, atitraukite akis nuo televizoriaus. Pabandykite trumpam sutelkti juos į kažką tolimo. Mėgstamiausias to pavyzdys yra CAO taisyklė 20-20-20.
Jie sukūrė 20-20-20 taisyklę žiūrėjimui kompiuteryje, tačiau galite ją taikyti bet kokioje situacijoje, kai akių įtempimas kelia problemų, pavyzdžiui, žiūrint televizorių. Pasak CAO, „kas 20 minučių padarykite 20 sekundžių pertrauką ir sutelkite dėmesį į kažką, kas yra bent 20 pėdų atstumu“.
Jei sėdėdami priešais ekraną pavargote, skauda akis, jums gali būti naudinga naudoti mėlynos šviesos filtrą arba kompiuterio akinius.
