Tiesiog žvilgtelėkite į savo Fitbit ir nesunkiai pamatysite jo įrašytų žingsnių skaičių. Bet ar kada susimąstėte, kaip „Fitbit“apskaičiuoja žingsnių skaičių, kurį reikia nueiti, kad pasiektumėte mylią? Toliau jį suskirstome ir paaiškiname, kaip sukalibruoti „Fitbit“, kad būtų galima tiksliau stebėti atstumą.
Kaip ūgis koreliuoja su žingsnio ilgiu ir nueitomis myliomis
Jūsų žingsnio ilgis yra atstumas, kurį nueinate nuo kulno iki kulno, ir šis atstumas priklauso nuo jūsų ūgio. Kuo esate aukštesnis, tuo ilgesnis jūsų žingsnio ilgis ir kuo trumpesnis, tuo trumpesnis jūsų žingsnio ilgis.
Norėdami susidaryti vaizdą apie savo vidutinį žingsnio ilgį, padauginkite 0,413 iš savo ūgio coliais. Pavyzdžiui, šešių pėdų (72 colių) ūgio žmogaus vidutinis žingsnio ilgis yra beveik 30 colių (72 x 0,413). Penkių pėdų (60 colių) ūgio žmogaus vidutinis žingsnio ilgis yra maždaug 25 coliai (60 x 0,413).
Norėdami apskaičiuoti nueitų žingsnių skaičių mylioje, turite žinoti, kad mylia yra lygi 63 360 colių. Šiek tiek paskaičiuodami galime apskaičiuoti, kad:
- Šešių pėdų ūgio žmogus nueina maždaug 2 112 žingsnių per mylią (63 360 colių / 30 colių žingsnio ilgis).
- Penkių pėdų ūgio žmogus nueina maždaug 2 534 žingsnius per mylią (63 360 colių / 25 colių žingsnio ilgis).
Šie skaičiai yra tik apytiksliai. Atsižvelgiant į tai, kokios ilgos ar trumpos jūsų kojos, jūsų žingsnio ilgis gali skirtis nuo vidutinio žmogaus, o tai reiškia, kad jūsų žingsniai mylioje ir „Fitbit“skaičiuojamos mylios taip pat skiriasi.
Kaip „Fitbit“apskaičiuoja jūsų mylias
Taigi, kaip „Fitbit“apskaičiuoja nueitų mylių skaičių? Nebent programoje rankiniu būdu įvedėte žingsnio ilgį, „Fitbit“naudoja jūsų įvestą ūgio ir lyties informaciją, kad įvertintų jūsų žingsnio ilgį. Tada jis naudoja jūsų žingsnio ilgį (apskaičiuotą arba rankinį), kad apskaičiuotų atstumą, kurį nueinate ar nubėgate.
Fitbit atstumo formulė yra tokia: žingsniai x žingsnio ilgis=nuvažiuotas atstumas
Pavyzdžiui, jei nueinate 2 640 žingsnių, kurių žingsnio ilgis yra 24 coliai, tai yra viena mylia, kurią įveikėte (2 640 žingsnių x 24 colių žingsnio ilgis=63 360 colių). Ir atvirkščiai, jei jūsų „Fitbit“rodo, kad nuėjote vieną mylią pagal 24 colių žingsnio ilgį, tai yra 2 640 žingsnių per mylią.
Kaip įsitikinti, kad „Fitbit“tiksliai registruoja jūsų kilometrus
Geriausias būdas užtikrinti, kad mylios būtų registruojamos tiksliai, yra rankiniu būdu išmatuoti ir įvesti žingsnio ilgį Fitbit programoje. Štai kaip:
- Iš anksto išmatuokite plotą (coliais arba centimetrais), kuriame galite žengti bent 20 žingsnių, pvz., važiuojamąją dalį arba ilgą koridorių.
- Suskaičiuokite žingsnius eidami per iš anksto išmatuotą atstumą, nueidami bent 20 žingsnių įprastu tempu.
- Padalinkite bendrą iš anksto išmatuoto atstumo ilgį (coliais arba centimetrais) iš žingsnių skaičiaus, kurį atlikote, kad apskaičiuotumėte žingsnio ilgį coliais arba centimetrais.
-
Fitbit programoje eikite į Nustatymai > Asmeninė informacija > Žingsnio ilgis iki įveskite savo žingsnio ilgį.
Image Norėdami dar didesnio tikslumo, tam tikruose modeliuose taip pat galite naudoti GPS funkciją, kad apskaičiuotumėte nuvažiuotą atstumą. Kadangi ji priklauso nuo GPS duomenų, o ne atliktų veiksmų, naudojant GPS funkciją visada galite geriausiai išmatuoti nuvažiuotą atstumą (jei, žinoma, naudodamiesi GPS turite interneto ryšį).
