Pagrindiniai pasiėmimai
- Suteikia smagų tikslą mankštintis.
- Priklauso nuo to, ar žinote ir palaikote gerą formą.
- Net nekreipkite dėmesio į pirmaujančiųjų sąrašus.
Mankštinti savo pagrindą yra mažiausiai smagus dalykas, kurį galite padaryti, tačiau „Ste alth Body Fitness“žada, kad „Core Trainer“bus smagu. Nesu tikras, ar sutinku, bet tai tikrai veiksminga.
Ste alth yra didelis, ryškiai geltonas treniruoklis, kurį sudaro trys dalys: platforma, ant kurios galite ilsėtis rankomis, kol plaukiate; rutulys, leidžiantis judėti ir dirbti daugiau raumenų grupių; ir jūsų telefonas, kuris yra dėkle ir rodo žaidimus per nemokamą programą, kuri hipotetiškai pagerina smulkinimo procesą, nukreipdama jums atlikti pratimus net nežinant, kad sportuojate.
„The Ste alth“idėja turėti ką nors sutelkti, kad atitraukčiau dėmesį nuo viso kūno, tarsi jis liepsnoja, arba bent jau pateikti kokių nors slaptų nurodymų, kaip man treniruotis, yra gera. Išbandžiau, kad pamatyčiau, kaip gerai tai veiks. Ir aš to nekenčiu. Taigi, taip, tai puikiai veikia.
Jo poveikį pajutau ir po trumpiausių užsiėmimų, o žaidimai yra pakankamai geri, kad galėčiau žaisti…
Rock the Plank
Plankavimas yra vienas iš tų pratimų, kurie atrodo lengvesni nei yra. Jums net nereikia judėti; tu tiesiog gulėjai, laikydamas save virš grindų. Bet jei tai darysite teisingai, tai ne tik geras pratimas, kuris apdoroja daugumą jūsų raumenų, bet ir nereikės to daryti ilgai, kad įgytumėte tam tikrą vertę.
Ste alth pateikia keletą patogių vaizdo įrašų, kuriuose parodyta tinkama šio pratimo forma. Tačiau kai bandote tai padaryti, gali būti sunku suprasti, kad tai darote teisingai; jei taip ilgai nesportavote kaip aš pastaruoju metu, skaudės bet kuriuo atveju.
Kai įvaldysite lentą ir vienu metu galėsite ją laikyti kelias minutes, galėsite pradėti naudotis kita svarbia Ste alth teikiama nauda. Galite įdėti telefoną į didžiulį dėklą, kuris bus po veidu, kai mankštinsitės, ir naudokite įmonės programą žaisti žaidimus, kurie paskatins jus judėti ir dirbti dar daugiau raumenų.
T formos dėklas yra maždaug 7 x 4 colių vienoje sekcijoje, todėl dauguma telefonų turėtų tilpti ir vertikaliai, ir gulsčiai. Ir mažos sukibusios pagalvėlės tvirtai laikė mano įrenginį savo vietoje net tada, kai dėl prastos pusiausvyros pargriuvau. Aš tai darydavau dažnai, bet tai nesusiję.
Bet kaip sekasi žaidimams?
Ste alth žaidimai turi atlikti du dalykus. Be gero mankštos, jie taip pat turi būti pakankamai linksmi, kad norėtų žaisti. Dažniausiai jiems pasiseka, nors iš esmės tai yra vidutiniški pavadinimai mobiliesiems.
Nemokamoje programos versijoje yra keturi žaidimai; už 25 USD per metus gausite prieigą prie aukščiausios kokybės prenumeratos, kurią sudaro 15 žaidimų, kiekvieną mėnesį išleidžiamas naujas žaidimas ir prieiga prie anksčiau išleistų žaidimų. Nejaučiau, kad reikia aukščiausios kokybės prenumeratos.
Galaxy Adventure leidžia jums pakreipti ir išlaikyti savo poziciją, kad susprogdintumėte planetas kaip prakaituota Mirties žvaigždė. „Speed Gliding“prašo išlaikyti pusiausvyrą vairuojant deltasparnį ir neskrendant į medžius. „Color Chase“yra „vairavimo“žaidimas, kurio metu jūs nukreipiate kamuolį pro vartus pagal jo spalvą. Galiausiai programoje „Space Escape“nukreipiate šokinėjantį robotą keliomis platformomis.
Jei žaistumėte juos vieni, jie ilgai nesulaikytų jūsų dėmesio. Tačiau trumpas minutes praleisite laikydami lentą, jos tiesiog pakankamai geros. Ir tikriausiai būsite per daug užsiėmę savo branduolio ar kitokiu darbu, kad nuobodžiautumėte.
Programoje taip pat yra kiekvieno titulo lyderių lentelės. Tačiau tai beveik visiškai beprasmiška dėl pagrindinės priežasties, kad jūsų telefonas nežino, ar jis yra dėkle, todėl žmonės gali tiesiog žaisti patys. Tai nereiškia, kad neįmanoma išlaikyti lentos 45 minutes (pasaulio rekordai yra kelios valandos), bet tikriausiai produktyviau stebėti, kaip tobulėjate, nei lyginti savo rezultatus su žmonėmis, kurie gali pateikti klaidingus rezultatus.
Forma, o ne stilius
The Ste alth lengvai telpa po lova arba spintoje, o tai gerai, nes tai nėra pats stilingiausias dalykas, kurį turėsite savo bute. Tačiau jį patogu naudoti, ypač su pagalvėlėmis rankoms. Be to, jis palaiko įvairias rankenas, nesvarbu, ar jums labiau patinka guldyti delnus, suspausti kumščius, ar prilipti prie platformos, tarsi bijote nukristi (o aš nesu; man nesvarbu, ką girdėjote arba įsivaizduota).
Jo poveikį pajutau ir po trumpiausių seansų, o žaidimai yra pakankamai geri, kad galėčiau juos žaisti tik šiais tikslais. Paprastai tai yra patogus, greitas treniruočių variantas su pakankamai geru kabliu ir, nors vis tiek nepadaro mankštos smagios, ji bent jau skiriasi.
