„Apple Watch“neturi įtaisytosios miego stebėjimo priemonės, tačiau tai nereiškia, kad negalite jo naudoti savo miego įpročiams stebėti. Surinkome geriausias paprastas ir sudėtingas miego stebėjimo programas, kad galėtumėte užtikrinti, kad miegas būtų geresnis nei bet kada.
Geriausia sąsaja: pagalvė
Kas mums patinka
- Automatinio arba rankinio miego stebėjimo parinktys; rankinė parinktis reiškia, kad galite stebėti miegą nenešiodami (ar net neturėdami) Apple Watch.
- Apima išsamią miego ataskaitą, širdies ritmo analizę ir garso įrašus (tiems, kurie mano, kad neknarkia).
Kas mums nepatinka
Norint integruoti su Apple He alth programa reikalinga aukščiausios kokybės versija.
Vidutiniškai 4,4 žvaigždutės iš 5 ir daugiau nei 30 000 atsiliepimų, pagalvė yra neabejotinai mėgstamiausia tarp iOS miego stebėjimo priemonių. Naudotojo sąsaja yra paprasta naudoti ir estetiška, todėl naudotojai turi daug galimybių stebėti ir analizuoti savo miegą.
Atsisiųsti „Pillow“, skirtą „iOS“
Lengviausia naudoti: automatinis miego sekimas, skirtas laikrodžiui
Kas mums patinka
-
Miego žiedai, panašūs į „Apple Watch“aktyvumo žiedus, vizualiai stebi jūsų miego tikslus.
- AutoSleep taip pat išanalizuos jūsų miego kokybę, išsamiai apibūdindamas jūsų miego, neramumo, budrumo laiką ir širdies ritmą, kad įvertintų jūsų miego kokybę (darant prielaidą, kad nešiojate laikrodį lovoje).
Kas mums nepatinka
- Nr.
- Rekomenduojama „WatchOS 4.2“, bet veiks „WatchOS 3.2“ar naujesnėje versijoje.
Programa turi dvi parinktis, priklausomai nuo to, ar mėgstate miegoti laikrodyje. Jei nešiojate laikrodį miegodami, jums nereikės nieko daryti, kad galėtumėte sekti. Jei nenešiojate laikrodžio miegodami, būtinai padėkite jį ant įkroviklio, kai eisite miegoti, o atsikelkite ant riešo.
Atsisiųskite „AutoSleep“, skirtą „iOS“
Išmaniausias miego stebėjimo įrankis: SleepWatch
Kas mums patinka
- Suasmenintos įžvalgos naudoja jūsų gyvenimo būdą, kad padėtų rekomenduoti geresnius įpročius, kurie jums tinka.
-
Automatinis sinchronizavimas su „Apple He alth“programa naudojant nemokamą versiją.
Kas mums nepatinka
Atrodo, kad aukščiausios kokybės versija, kurią galima įsigyti už 2,99 USD, gali būti neverta, nebent ieškote internetinės bendruomenės, kuri palaikytų jūsų miego įpročius.
Kita puiki automatinė parinktis – „SleepWatch“renka jūsų statistiką ir prideda dirbtinio intelekto, kad pateiktų rekomendacijas, kaip pagerinti miegą. „Premium“programos parinktis taip pat apima prieigą prie internetinės bendruomenės, kad galėtumėte palyginti statistiką ir gauti rekomendacijų iš kitų.
Atsisiųskite „SleepWatch“, skirtą „iOS“
Spalvota tendencijų analizė ir reguliuojamas jautrumas: miego stebėjimo priemonė
Kas mums patinka
- Ši programa leidžia reguliuoti judesio aptikimo jautrumą; todėl neramūs miegantys žmonės vis tiek gauna kreditą už savo zzzzz.
- Tendencijos diagramos yra lengvai skaitomos ir pateikiamos kasdienės suvestinės.
Kas mums nepatinka
-
Prireiks šiek tiek kantrybės, kad sureguliuotumėte jautrumą, kad būtų galima tiksliai stebėti miego / budrumo laiką, ypač miegant.
FitBit naudotojai gali atpažinti miego stebėjimo priemonės išvaizdą; ji labai imituoja miego stebėjimo funkciją FitBit. Ši programa leidžia automatiškai sekti miegą tiek nakties miegui, tiek dienos miegui! Surinkimo ataskaita parodys, kaip formuojasi jūsų miego įpročiai.
Atsisiųskite miego stebėjimo priemonę, skirtą „iOS“
Solid Basic miego stebėjimas: miegas++
Kas mums patinka
- Programa yra paprasta ir aiški, joje pateikiamos pagrindinės ataskaitos ir vaizdiniai elementai, kuriuos lengva suprasti.
- Kaip paprasta programa, ji taip pat yra viena iš mažiausių – 6,9 MB, todėl neužims daug vietos jūsų įrenginyje.
Kas mums nepatinka
Reklamų programoje nėra daug, bet galite pašalinti tuos, kurie yra už 1,99 USD (neprideda jokių papildomų funkcijų).
Išnaudokite kitų programų subtilybes ir gausite „Sleep++“. Paprastumas yra populiarus, nes programa rodo pradžios mygtuką, sustabdymo mygtuką ir mažą mėlyną diagramą, kad būtų rodomi miego modeliai. Kaip ir „AutoSleep“, ji gali sinchronizuoti jūsų duomenis su „Apple He alth“ir automatiškai užregistruos miego būseną, kai bus suaktyvinta „iPhone“programoje.
Atsisiųskite „Sleep++“, skirtą „iOS“
Miego stebėjimas ir daugiau: HeartWatch
Kas mums patinka
- Tvirtas miego stebėjimo tikslumas.
- Lengvai peržiūrėkite širdies ženklelius „Apple Watch“.
- Timogotchi suteikia motyvacijos siekti savo tikslų su įdomiais atsiliepimais ir atsakymais.
Kas mums nepatinka
- Programos sąsaja gali būti perpildyta, jei norite tik stebėti savo miegą, galbūt norėsite paprastesnės parinkties.
- Didesnė programa, beveik 20 MB, užima įrenginio vietą.
HeartWatch pirmiausia yra programa, skirta stebėti jūsų širdies ritmo duomenis ir įspėti apie bet kokią neįprastą veiklą. Tačiau jis taip pat seka jūsų miegą, tada susieja jūsų širdies ritmo duomenis su jūsų miego įpročiais. Tai leidžia palyginti miego ir būdravimo pulsą.
Atsisiųskite „HeartWatch“, skirtą „iOS“
