Jei tiesiog norite stebėti savo žingsnius, nebūtinai reikia aktyvumo stebėjimo priemonės. Jei turite „iPhone“, galite pasinaudoti daugybe nemokamų žingsniamačio programų, kurios skaičiuoja žingsnius, stebėdamos jūsų judėjimą, kai nešiojate įrenginį su savimi.
Geriausia, kad daugelis šių žingsniamačio / žingsnių skaitiklio programų yra nemokamos. Peržiūrėkite keletą geriausių galimų toliau pateiktame sąraše.
Jei turite tinkamų programų, savo iPhone taip pat galite naudoti kalorijoms skaičiuoti ar net svorio metimui stebėti ir valdyti.
Aptakus, paprastas ir automatinis žingsnių skaičiavimas: StepsApp žingsniamatis
Kas mums patinka
- Vizualiai patrauklus išdėstymas su animacija ir tinkinamomis spalvomis.
- Prieiga prie istorijos mėnesių ir metų atgal.
- Neįgaliojo vežimėlio atrama, skirta invalido vežimėlio stūmimui stebėti.
Kas mums nepatinka
- Sudegintos kalorijos gali būti netikslios.
- Pagrindinis išdėstymas labai tamsus, be šviesios versijos.
StepsApp žingsniamatis yra populiariausia „iTunes“sveikatos ir kūno rengybos kategorijos programa, turinti daugiau nei du milijonus vartotojų ir beveik 45 tūkst. įvertinimų. Programėlėje yra aptaki sąsaja su pagrindiniu skirtuku, kuriame rodomi jūsų žingsniai, aktyvios sudegintos kalorijos, atstumas ir laikas. Jūs netgi galite peržiūrėti savo ilgalaikę istoriją, grįžę mėnesiais ar metais atgal ir peržiūrėti diagramas, kurios padės pastebėti tendencijas.
Vizualiai malonus su galingomis funkcijomis: „Pacer“žingsniamatis ir žingsnių sekimo priemonė
Kas mums patinka
- Graži ir intuityvi sąsaja.
- Prieiga prie nuotraukų, žemėlapių ir duomenų su galimybe įrašyti savo veiklą.
- Galimybė kurti planus ir nustatyti dienos tikslus.
- Galimybė stebėti daugiau informacijos, pvz., kraujospūdį, aktyvumą ir svorį.
Kas mums nepatinka
- Nėra tinkinamų temų.
- Premium funkcijos pasiekiamos tik atnaujinus prenumeratą.
Pacer yra dar viena populiariausių žingsnių skaičiavimo programa sveikatos ir kūno rengybos kategorijoje, kurioje kvapą gniaužiantis dizainas derinamas su galingomis funkcijomis. Tai ne tik žingsnių skaičiavimo programa – tai ir žemėlapių programa, socialinė programa bei treniruočių programėlė – viskas viename. Be pagrindinio skirtuko, kuriame galite matyti savo žingsnius, laiką, atstumą ir sudegintas kalorijas, taip pat galite jį naudoti norėdami rasti naujų maršrutų, pasisemti motyvacijos iš bendruomenės ir žiūrėti treniruočių vaizdo įrašus.
Nustatykite savo tikslus: žingsniamatis++
Kas mums patinka
- Veikia fone nepakenkiant akumuliatoriaus veikimo laikui.
- Itin pritaikomos temos ir nustatymai.
- Galimybė dirbti siekiant laimėjimų.
Kas mums nepatinka
- Atrodo, kad kartais trūksta žingsnių.
- Išdėstymas ir dizainas atrodo pernelyg supaprastinti ir pasenę.
Žingsniamatis++ skirtas tiems, kurie mėgsta paprastą dizainą, bet nori šiek tiek labiau pritaikyti savo žingsninę veiklą. Savo savaitės pažangą galite matyti juostinėje diagramoje, kurios kiekviena brūkšninė spalva pažymėta pagal tai, ar pasiekėte žingsnio tikslą, nepasiekėte ar jį viršijote. Programoje taip pat yra skirtukai Pasiekimai, kuriuose galite nustatyti savo tikslus ir dalyvauti mėnesiniuose iššūkiuose, serijose, viso gyvenimo myliose ir apdovanojimuose.
Tik pagrindai ir puikus dizainas: žingsniai – veiklos stebėjimo priemonė
Kas mums patinka
-
Švarus ir neperkrautas dizainas su nuostabiomis animacijomis.
- Tvirtina, kad dirba bet kurioje kūno vietoje ir nereikia spausti paleidimo arba sustabdymo mygtukų.
- Puiki kalendoriaus istorijos peržiūros priemonė su animuotomis santraukomis ir tendencijomis.
- Galima rinktis iš septynių spalvų temų.
Kas mums nepatinka
- Ne idealu, jei norite daug tinkinimo ir funkcijų.
- Skelbimai rodomi programos viršuje.
- Kalorijų stebėjimas pasiekiamas atnaujinus į aukščiausios kokybės versiją.
Ši programa yra puiki programa, kurią galite gauti, jei jūsų nedomina visi papildomi varpai ir švilpukai, kuriuos siūlo kai kurios kitos sąraše esančios programos, pvz., iššūkiai, žemėlapiai, bendruomenė ir pan. Gaunate paprastą automatinį žingsnių skaitiklį su lengvai peržiūrimo istorijos kalendoriumi, dienos žingsnių tikslą, kurį galite nustatyti, ir keletą pagrindinių temų, kurias galite naudoti norėdami tinkinti išvaizdą. Naudojant paprastą programą, kurioje pateikiama tik svarbiausia informacija, darbas bus atliktas vizualiai patraukliausiu ir naudingiausiu būdu.
Geriausia jūsų akumuliatoriui: žingsniamatis ir žingsnių skaitiklis
Kas mums patinka
- Sukurta siekiant greitumo, paprastumo ir taupyti akumuliatorių.
- Galimybė reguliuoti jautrumą, kad padidėtų skaičiavimo tikslumas.
- Galimybė užsidirbti ženklelių už pasiektus etapus.
Kas mums nepatinka
- Jei norite pradėti skaičiuoti žingsnius, reikia paliesti „Pradėti“.
- Žinoma, kad kartais nustoti sekti, jei ekranas užrakintas.
Ši programa dar viena, kuri pašalina visas papildomas funkcijas ir suteikia jums tik svarbiausias švarioje ir intuityvioje sąsajoje, į kurią malonu žiūrėti. Yra tik keturi skirtukai: jūsų dienos statistika, pažangos ataskaita, gauti ženkleliai ir laiko juostos istorija. Ypač naudinga šioje programoje tai, kad galite pereiti į nustatymus ir koreguoti judesio jutiklio stebėjimą, jei manote, kad programa neskaičiuoja pakankamai žingsnių (arba skaičiuoja per daug).
Sekite vieną iš trijų veiklos planų: bėgimo žingsniai
Kas mums patinka
- Išsamios pažangos ataskaitos, pateiktos mėnesiais ir metais atgal.
- Prieiga prie trijų nemokamų treniruočių planų.
- Integruojama su kitomis Runtastic programomis.
Kas mums nepatinka
- Gana sunkus akumuliatoriaus veikimo laikas.
- Labai minimalus treniruočių planų pasirinkimas.
Runtastic Steps yra paprasta, bet galinga Adidas žingsniamačio programa, sukurta tam, kad iš pirmo žvilgsnio pateiktų dienos statistiką, pažangą ir prieigą prie planų, kurie padėtų jus motyvuoti. Galimi trys nemokami planai. 30 dienų aktyvumo didinimo planas skatina kiekvieną mėnesį padidinti kasdienį žingsnių skaičių, planas „Step It Up“apima žingsnių derinį ir aktyvių minučių tikslus, o planas „Ėjimas norint numesti svorio“padeda sudeginti daugiau kalorijų kiekvieną dieną per 12 savaitės laikotarpis.
Just the Basics Plus GPS sekimas: Accupedo žingsniamatis
Kas mums patinka
- Diagramos yra gerai sukurtos, kad būtų galima lengvai pastebėti trumpalaikes ir ilgalaikes tendencijas.
- GPS žemėlapio integravimas, kad galėtumėte peržiūrėti maršrutus ir susijusią statistiką.
- Judesio jutiklio jautrumo reguliavimo nustatymas.
- Puikus spalvų temų pasirinkimas.
Kas mums nepatinka
- Nerekomenduojama dėvėti ant laisvų drabužių.
- GPS sekimas gali greitai sutrumpinti akumuliatoriaus veikimo laiką.
Jei ieškote žingsniamačio programos, kurioje būtų tik pagrindiniai dalykai ir GPS sekimas, Accupedo žingsniamatis gali būti jums tinkamas pasirinkimas. Be lengvai skaitomo dienos statistikos skirtuko, galite pasirinkti veiklos tipą (vaikščioti, bėgioti ar važiuoti dviračiu) ir matyti maršruto žemėlapį. Diagramos skirtuke rodomos tendencijos nuo dienų iki metų, taip pat yra tinkinamas jautrumo nustatymas, kurį galima pritaikyti judesio jutimui.
Gaukite motyvacijos bendraudami su draugais: Stepz
Kas mums patinka
- Tvirtina, kad turi didelį tikslumą ir taupo akumuliatoriaus energiją.
- Galima pasiekti linksmų ir kūrybingų pasiekimų.
- Galimybė susisiekti su draugais.
Kas mums nepatinka
- iOS valdiklis ir kitos funkcijos pasiekiamos tik su aukščiausios kokybės atnaujinimu.
- Visos papildomos prenumeratos apmokestinamos kas savaitę.
Stepz yra žingsniamačio programa, kuri puikiai subalansuoja pagrindines funkcijas ir siūlo papildomų smagių dalykų. Kaip ir visos kitos čia išvardytos programos, galite matyti savo žingsnius, atstumą ir per dieną sudegintas kalorijas bei žingsnių istoriją ir pažangą. Be to, programa jums praneš, kai pasieksite tam tikrus etapus, pvz., nueisite Londono metro. Jame taip pat yra socialinių tinklų skirtukas, kuriame galite susisiekti su draugais ir greitai peržiūrėti jų dienos žingsnių skaičių, savaitės vidurkį ir dienos tikslą.
