Ką žinoti
- Norėdami įjungti: Sveikata programa > Naršyti > Miegas > Pradėkite. Vykdykite ekrane pateikiamus nurodymus, kad nustatytumėte miego laiką.
- Kai įjungta, suaktyvinkite jį naudodami „iPhone“arba „Apple Watch“: Valdymo centras > Focus > Sleep.
- Senesnėse iOS ir watchOS versijose: atidarykite valdymo centrą > lovos piktograma.
Šiame straipsnyje paaiškinama, kaip „iPhone“naudoti miego režimą, įskaitant tai, kaip nustatyti funkciją ir kaip rankiniu būdu įjungti „iPhone“miego režimą.
Kaip įjungti iPhone į miego režimą?
Miego režimas sukurtas taip, kad įsijungtų automatiškai pagal tvarkaraštį, kurį nustatėte „iPhone“programoje „He alth“. Kai nustatote, galite pasirinkti skirtingą miego laikotarpį kiekvienai savaitės dienai arba vieną laiko tarpą kiekvienai dienai. Pasibaigus šiam laikui, jūsų iPhone automatiškai persijungs į miego režimą. Jei kada nors einate miegoti anksti ir norite neautomatiškai įjungti miego režimą, galite tai padaryti naudodami telefono arba „Apple Watch“valdymo centrą.
Štai kaip nustatyti miego režimą „iPhone“:
- Atidarykite sveikatos programą savo iPhone.
- Apatiniame dešiniajame kampe palieskite Naršyti.
- Palieskite Miegas.
-
Slinkite žemyn ir palieskite Pradėti.
Image - Palieskite Kitas.
-
Palieskite + ir -, kad nustatytumėte miego tikslą, tada palieskite Next.
-
Pasirinkite norimas dienas ir laikotarpį.
Image -
Slinkite žemyn, pasirinkite žadintuvo parinktis, tada palieskite Pridėti, kai nustatymai atitinka tai, ko norite.
Pažadinimo signalas ir snaudimas yra aktyvūs pagal numatytuosius nustatymus.
-
Palieskite Kitas.
Palieskite Add Schedule ir grįžkite į 6 veiksmą, jei norite nustatyti skirtingą miegojimo laiką skirtingoms savaitės dienoms.
-
Palieskite Įgalinti miego režimą.
Image -
Palieskite - ir +, kad sureguliuotumėte nutraukimo laikotarpį, tada palieskite Įgalinti nutraukimą.
Jei norite išlaikyti visas iPhone funkcijas iki miego, bakstelėkite Skip.
- Palieskite Nustatyti sparčiuosius klavišus, jei norite pridėti atpalaiduojančių programų prie užrakinimo ekrano, arba Skip.
-
Palieskite Atlikta.
Image - Jūsų iPhone automatiškai persijungs į miego režimą jūsų nustatytu laiku.
Kaip rankiniu būdu įjungti miego režimą „iPhone“
Miego režimo funkcija sukurta taip, kad automatiškai įsijungtų, kai miegate, tačiau mūsų tikrieji miego grafikai ne visada sutampa su norimais miego grafikais. Jei kada nors norėsite savo iPhone įjungti miego režimą rankiniu būdu, tai galite padaryti naudodami iPhone valdymo centrą.
Štai kaip rankiniu būdu įjungti miego režimą:
-
Atidarykite valdymo centrą savo iPhone.
Perbraukite žemyn iš viršutinio dešiniojo ekrano kampo naudodami „iPhone X“ir naujesnes versijas. „iPhone 8“ir senesnėse versijose, „iPhone SE“ir „Apple Watch“braukite aukštyn iš apačios.
-
Ilgai paspauskite Focus.
Jei turite senesnę iOS versiją ir valdymo centre matote lovos piktogramą, bakstelėkite ją.
- Palieskite Miegas.
-
Jūsų iPhone persijungs į miego režimą.
Image
Ar galite „iPhone“įjungti miego režimą iš „Apple Watch“?
Jei lovoje nešiojate Apple Watch, miego režimą galite įjungti ir išjungti tiesiai iš laikrodžio.
Štai kaip „Apple Watch“įjungti „iPhone“miego režimą:
- Laikrodyje atidarykite valdymo centrą.
-
Palieskite Focus.
Jei turite senesnę watchOS versiją ir matote lovos piktogramą, bakstelėkite ją.
- Palieskite Miegas.
- Jūsų iPhone persijungs į miego režimą.
Kuo skiriasi netrukdymo režimas ir miego režimas?
Netrukdyti ir miego režimas yra „iOS“fokusavimo parinktys. Fokusavimo parinktys leidžia keisti telefono elgseną atsižvelgiant į įvairią veiklą, kuria šiuo metu užsiimate. Kita numatytoji fokusavimo parinktis yra Darbas. Taip pat galite sukurti savo pasirinktines parinktis.
Netrukdymo režimas ir miego režimas yra panašūs, nes abu režimai neleidžia jums trukdyti skambučiams ir pranešimams, kai jie įjungti. Miego režimas prideda kai kurių papildomų pakeitimų, įskaitant pritemdytą ekraną, pritemdytą užrakinimo ekraną, taip pat neleidžia užrakinimo ekrane pasirodyti pranešimams. Taip pat galite pasirinkti įtraukti konkrečių programų sparčiuosius klavišus tiesiai iš užrakinimo ekrano, kai aktyvus miego režimas.
DUK
Kaip išjungti miego režimą „iPhone“?
Galite išjungti miego režimą, kai jis bus aktyvus, naudodami valdymo centrą iPhone arba Apple Watch. Atidarykite Valdymo centrą, tada bakstelėkite Sleep (lova) piktogramą. Norėdami jį išjungti, atidarykite programą He alth ir eikite į Browse > Sleep > Visas tvarkaraštis ir parinktys Bakstelėkite jungiklį šalia Miego tvarkaraštis, kad jį išjungtumėte.
Kaip pakeisti miego režimą „iPhone“?
Norėdami pakoreguoti miego grafiką, pirmiausia atidarykite He alth programą. Tada eikite į Naršyti > Sleep > Visas tvarkaraštis ir parinktys Šiame ekrane galite nustatyti naują miego tikslą ir išsijungimo laiką. Jei norite tiesiog pakeisti tvarkaraštį, palieskite Redaguoti skiltyje Visas tvarkaraštis ir pasirinkite skirtingas dienas bei laikus.
