Pagrindiniai pasiėmimai
- Pelės priverčia jūsų riešą į susuktą padėtį.
- Vertikalios pelės yra tokios pat patogios kaip rankos paspaudimas, tik be drėgno, per kieto rankenos.
- Nenaudoti pelės? Pabandykite perjungti rankas ant nešiojamojo kompiuterio valdymo pulto.
Pelės ergonomika yra baisi. Pirštų trūkčiojimas, nepatogūs kampai ir beveik jokios rankos atramos paverčia peles riešą sukančiu košmaru.
Jei skauda riešą, pirmas žingsnis yra sustabdyti tai, ką darote. Tikriausiai negalėsite pakeisti žalos, bet galite nustoti ją didinti. Ir vienas iš būdų tai padaryti, jei primygtinai reikalaujate naudoti pelę, yra eiti vertikaliai. Vertikalios pelės leidžia jums dirbti natūralesne rankos paspaudimo kryptimi, o ne tokia, kaip mes įpratę. O naudojant naująjį „Logitech“keltuvą tai padaryti lengviau ir pigiau nei bet kada.
Vertikali pelė riboja pronacijos kiekį (delnas žemyn), lyginant su tradiciniu pelės dizainu. Pronacija laikoma nepatogia laikysena ir daugeliui žmonių gali būti gana problematiška. Ši pelė turi ranka yra „rankos paspaudimo“poza, kuri yra neutrali“, – „Lifewire“el. paštu sakė sertifikuota profesionali ergonomininkė Darcie Jaremey.
Rankas aukštyn
Viena iš priežasčių, kodėl pelė kenkia riešui, yra ta, kad ji verčia ją pasukti. Pelės dizaineriui prasminga sukurti gražų, tvarkingą, plokščią ritulį su pora mygtukų, kurie patenka po pirštais, tačiau žmogaus anatomijai vertikalus yra daug patogesnis. Tiesiog pabandykite tai dabar. Padėkite delną ant stalo šalia kompiuterio ar klaviatūros. Atkreipkite dėmesį į įtampą išilgai išorinio dilbio krašto. Ir tada atkreipkite dėmesį, kaip šiuo metu jaučiasi jūsų alkūnė, pečiai ir krūtinė.
Dabar pasukite ranką, kad ji būtų vertikali, nykščiu į viršų. Daug geriau, tiesa?
Vertikali pelė leidžia laikyti ranką šioje padėtyje. Bus didesnis padėties perėjimas nuo pelės prie klaviatūros ir atgal, kurį laiką jausis keistai, tačiau vertikali pelė turi pranašumą prieš kitus ergonominius įrenginius, nes jau mokate ja naudotis. Tai tik pelė ant šono. Mygtukai vis tiek patenka po pirštais, o nykščio mygtukus lengviau pasiekti.
„Anksčiau skaudėjo petį, o rankoje buvo tirpimas ar dilgčiojimas“, – „Lifewire“elektroniniu paštu pasakojo skaitmeninės žiniasklaidos konsultantė Simone Colavecchi. "Dvejus metus naudoju vertikalią pelę ir ji labai pagerino mano būklę."
Naujasis „Logitech“keltuvas yra pigesnė (70 USD) alternatyva flagmanui „MX Vertical“(100 USD). Jis taip pat yra šiek tiek mažesnis, bet laiko ranką tuo pačiu 57 laipsnių kampu. Kaip ir beveik visi „Logitech“įvesties periferiniai įrenginiai, jį galima prijungti per „Bluetooth“arba naudojant „Logitech“patentuotą „Logi Bolt“USB imtuvą, kuris jungiamas prie USB prievado ir, mano patirtimi, yra patikimesnis nei „Bluetooth“.
Ir skirtingai nei vertikalus MX, keltuvas yra juodos, rožinės ir b altos spalvos, taip pat kairiarankis (tik juodas).
Vertikali pelė labiausiai naudinga šiais konkrečiais atvejais: tiems, kurie jaučia tam tikrą diskomfortą / minkštųjų audinių suspaudimą tarp riešo ir darbinio paviršiaus; tiems, kurie juda riešus į bet kurią pusę pelės judesių metu; tiems, kurie linkę Per stipriai suimkite tradicinę pelę, o tai gali sukelti tokias ligas kaip teniso alkūnė ir tiems, kurie turi riešo kanalo sindromo simptomų“, – sako Jaremey.
Kitos parinktys
Gal pelė ne jums. Jei taip, yra kitų variantų. Vienas iš jų yra tiesiog pakeisti rankas. Jei jūsų dabartinė pelė yra simetriška, galite tiesiog pradėti ją naudoti kita ranka ir (pasirinktinai) sukeisti mygtukus kompiuterio nustatymuose. Tai taip pat puiki galimybė naudoti valdymo bloką. Iš pradžių tai atrodys neįtikėtinai nepatogu, bet jūs prie to priprasite.
Lygiai tai padariau prieš metus, kai pirmą kartą pajutau riešo skausmą. Nedominančioje pusėje laikau valdymo bloką, o dešinėje – valdymo rutulį, kai man reikia daugiau greičio ar tikslumo, nei gali valdyti valdymo blokas.
Taip, rutulinis rutulys. Aplink nėra daug gerų, bet jei turite dideles rankas, rekomenduoju Elecom Huge, kuris, kaip rodo pavadinimas, yra didžiulis. Jis taip pat tikrai patogus, nes galite uždėti ranką ant masyvaus paminkštinto korpuso.
Ir nepamirškite rašiklių. Wacom ir kiti gamintojai gamina rašiklius, skirtus naudoti su kompiuteriais. Dizaineriai ir menininkai juos naudoja, tačiau jie tinka ir paprastiems žmonėms. Bet ką darytumėte, jei skauda riešą, nedelsdami atlikite bet ką kitą.
