Pagrindiniai pasiėmimai
- Nešiojami „Apollo“modeliai, skleisdami žemo dažnio garso bangas, padeda įveikti nerimą ir stresą.
- Dėvimas yra labai nepastebimas, nors dirželius keisti sunku.
- Jie parodė duomenis, bet aš vis dar nerimauju dėl placebo efekto.
Savaitė, kurią praleidau bandydamas vairuojant nešiojamąjį „Apollo Neuroscience“, buvo neįprastai produktyvi, bet vis tiek abejoju.
Apolonas, sukurtas pagal Pitsburgo universiteto tyrimą, yra programėlėmis valdomas nešiojamasis prietaisas (349 USD arba 32 USD per mėnesį), kuris tariamai reguliuoja jūsų nuotaiką raminamuoju negirdimų garso bangų poveikiu. Atsižvelgiant į nustatymą, jis turėtų padėti atsipalaiduoti, susikaupti, nerimauti, įveikti stresą ar užmigti.
Paprastai praleisdavau kažką panašaus, bet po aukščiausio lygio sielų traiškytuvo, kuris buvo 2020 m., pradėjau aktyviau domėtis tokiomis praktikomis kaip atsipalaidavimo programėlės ir kiti psichikos sveikatos stiprintuvai namuose.. Užsisakiau „Apollo“ir išgyvenau savo savaitės rutiną su silpnai zvimbinčiu laikrodžiu, pritvirtintu prie riešo ar kulkšnies, kad pažiūrėčiau, kaip viskas pasirodė, bet po aštuonių dienų vis dar nesu tikras, kiek tai buvo naudinga.
Iš pradžių tai skamba kaip gyvačių aliejus, bet „Apollo“dizaineriai bent jau žino, kas yra dvigubai aklas tyrimas, ir yra atlikę keletą.
Ne, tai ne kulkšnies monitorius
Išpakuotas „Apollo“yra mažas lenktas plastikinis prietaisas, kurį per atstumą galima supainioti su rankiniu laikrodžiu arba miego režimo išmaniuoju laikrodžiu. Jis įkraunamas per USB Micro-B laidą, kuris telpa į apatinę dalį, kad negalėtumėte jo įkrauti ir nešioti vienu metu, ir yra su dviem Velcro dirželiais, kurie priglunda prie riešo ar kulkšnies.
Apolono mokslas, anot jo dizainerių, yra tas, kad negirdimos garso bangos gali „saugiai ir patikimai pakeisti mūsų jausmus per lytėjimo jausmą“.
Iš pradžių tai skamba kaip gyvatės aliejus, bet „Apollo“dizaineriai bent jau žino, kas yra dvigubai aklas tyrimas, ir yra atlikę keletą tyrimų. Paliečiant lytėjimo pojūtį naudojant vibracinį garsą, tai turi turėti įtakos jūsų nuotaikai ir, atrodo, daro.
Suaktyvinate „Apollo“per „Bluetooth“naudodami programą mobiliesiems, kuri leidžia pasirinkti vieną iš septynių teminių nustatymų nustatytais laikotarpiais ir valdyti garso bangų intensyvumą.
Rekomenduojame pradėti nuo maždaug 30 % kiekvieno režimo, kad pamatytumėte, kaip tai veikia jums, bet net ir esant 100 %, dauguma režimų yra subtilūs.
Išimtis yra „Energija ir pažadinimas“. Kiti režimai yra švelnūs pulsai, bet „Energija“yra disonansinis dunksėjimas, kurį sunkiau sureguliuoti.
Prie kiekvieno „Apollo“režimo priprantate labai greitai. Po maždaug 10 minučių režimu „Aiškus ir sufokusuotas“esant 55 proc. pajutau, kad pasiekiau žemyn, kad įsitikinčiau, ar „Apollo“vis dar įjungtas. Tai stebėtinai neįkyri tam, kas turėtų turėti įtakos jūsų nuotaikai.
Septynios dienos vėliau
Paprasta naudotojo patirtis naudojant „Apollo“aiškiai parodo, kad tai vis dar yra pirmos kartos produktas. Sistemoje „Android“papildomos programos ryšys su „Apollo“prarandamas, kai jūsų mobilusis įrenginys išsijungia miegoti, todėl kartais priversdavo mane paleisti programą iš naujo. Taip pat daug sunkiau nei turėtų būti pakeisti dirželius.
Nepaisant to, aš pasilikau „Apollo“savaitę, pakaitomis nešiojau jį ant riešo ir kulkšnies ir naudojau įvairius režimus pagal rekomenduojamą pradinę rutiną. Rekomenduojame nustatyti energiją ir susikaupti anksti dieną, o tada naktį važiuoti dviračiu su socialiniais ir atsipalaidavimo nustatymais.
Apskritai atrodė, kad tai pavyko. Naudodamasis „Apollo“nuvažiavau labai daug, kad galėčiau atlikti savo užduotį, papildyti ir padėti tam, ką tuo metu planavau daryti.
Viena išimtis buvo „Miego ir atsinaujinimo“nustatymas, kuris buvo beveik visiškas uždegimo sutrikimas. Net esant žemai temperatūrai, dėl Apollo vibracijos man buvo sunkiau užmigti.
Vis dėlto atrodo, kad kiti šeši nustatymai turėjo bent tam tikrą teigiamą poveikį. Šią savaitę daug nuveikiau, net kai ant rankos zvimbė nauja programėlė, ir tai padėjo nubrėžti tvirtesnę ribą tarp darbo ir laisvalaikio.
Tai stebėtinai neįkyrus dalykas, kuris turėtų turėti įtakos jūsų nuotaikai.
Mano pagrindinė problema yra ta, kad nesu tikras, kiek „Apollo“efektų galiu priskirti įrenginiui. Ar aš iš tikrųjų koreguoju savo smegenis, ar tiesiog naudoju jį kaip būdą geriau organizuoti savo valandos į valandą tvarkaraštį? Jei tai pastaroji, ar galėjau sutaupyti kelis šimtus dolerių ir sukurti asmeninę spalvotų apyrankių sistemą?
Esu ciniškas, bet taip pat aptariu kai ką sunkiai pamatuojamą. „Apollo“yra bent jau įdomesnė ir faktais pagrįsta alternatyva daugybei sveikatingumo produktų, kurie prisotina rinką, ir, sakyčiau, preliminariai verta pažiūrėti.
