Tradiciniai žadintuvai gali būti veiksmingas, bet atšiaurus būdas pabusti ryte. Ir jei pabundate prieš patekant saulei arba į miegamąjį nepatenkate daug natūralios šviesos, visiškai tamsiame kambaryje gali būti dar labiau dezorientuota. Jei norite švelnesnės dienos pradžios, apsvarstykite galimybę naudoti žadintuvą su žadintuvu.
Nr. Jie taip pat gali būti puikus priešnuodis tamsiems žiemos rytams.
Daugeliui pažadinimo lempučių reikia 20 ar 30 minučių, kad būtų pasiektas visas ryškumas, o kai kurios netgi imituoja saulėtekio spalvas nuo raudonos iki b altos. Kai įsijungia žadintuvas, jūsų kūnas yra pasirengęs pabusti, o šalia jūsų lovos dega šviesa. Kaip papildoma premija, daugelis šių žadintuvų gali būti naudojami kaip skaitymo lempa prie lovos arba nuotaikos lemputė.
Išbandėme kelis žadintuvus su žadintuvu ir toliau sudarėme mėgstamiausių sąrašą. Jei norite įtraukti išmaniųjų namų įtaisus, pvz., šviesas ir garsiakalbius, į savo ryto rutiną, taip pat rekomenduojame peržiūrėti mūsų išmaniųjų namų įrenginių apžvalgas.
Geriausia apskritai: „Philips HF3520 Wake-Up“šviesos terapijos lempa
- Dizainas 4/5
- Sąrankos procesas 5/5
- Atlikimas 5/5
- Funkcijos 5/5
- Ryšiai 5/5
„Philips HF3520 SmartSleep Wake-Up Light“yra palyginti brangus žadintuvas, tačiau testuojant jis pasirodė taip gerai, kad turėjome būti pirmoje sąrašo vietoje. Šis įrenginys yra visiškai funkcionalus ir kaip žadintuvas, ir kaip naktinė lempa, o dėl unikalių funkcijų, tokių kaip malonus pažadinimo garsas, dvigubi žadintuvai ir „saulėlydžio“nustatymas prieš miegą, yra mūsų mėgstamiausias modelis rinkoje.
Philips HF3520 imituoja laipsnišką saulėtekį, kad jūsų kūnas pabustų natūraliai, derindamas raudoną ir b altą šviesą su gamtos garsais, muzika ar radiju. Taip pat galite nustatyti du skirtingus žadintuvus ir perjungti juos vienu mygtuko paspaudimu. Naktį saulėlydžio funkcija pritemdo šviesą nuo b altos iki tamsiai raudonos, kad padėtų užmigti.
Kaip pažymi mūsų apžvalgininkė Rebecca Isaacs, HF3520 yra gana didelis – 9,9 x 4,6 x 9,2 colio ir 3,6 svaro sveria, be to, jis tikrai užpildys nedidelį naktinį staliuką. Tačiau dizainas yra aptakus, o kai įrenginys bus nustatytas, juo lengva naudotis. Rebecca išbandė „SmartSleep“kaip žadintuvą ir naktinę lempą ir patvirtina, kad didesnis ryškumas puikiai tinka skaitymui. Jai ypač patiko, kaip šviesa pamažu ryškėja, o tada lieka įjungta, kai paspaudžiate snaudimo mygtuką, todėl pabudimas bus švelnesnis.
Šviesos nustatymai: 20 / 300 liuksų | Bluetooth: Ne | Radijas: FM | APP Įjungta: Ne
„Philips“turi didelę kainą, tačiau, atsižvelgiant į jo patogumus, palyginti su konkurentais, jis vertas išlaidų.“– Rebecca Isaacs, produktų testuotoja
Geriausias švelnus pažadinimas: „Philips HF3505 Wake-Up Light“
- Dizainas 4/5
- Sąrankos procesas 4/5
- Atlikimas 4/5
- Funkcijos 4/5
- Ryšis 4/5
Philips HF3505 SmartSleep Wake-Up Light yra vidutinės klasės pažadinimo lemputė su ribotu, bet tvirtu funkcijų rinkiniu. Kaip ir kiti šio kainų diapazono įrenginiai, HF3505 turi palaipsniui ryškėjančią šviesą, kuri pasiekia maksimalų apšvietimą po 30 minučių ir padeda natūraliai pabusti. Naudodami 10 skirtingų ryškumo lygių iki 200 liuksų šviesos, galite pasirinkti žadintuvo intensyvumą ir pažadinimo garsą iš įmontuotų paukščių giesmių arba FM radijo.
Mūsų apžvalgininkei Rebekai patiko lengvas dizainas ir paprasta sąsaja, tačiau ji nustatė, kad funkcijos yra šiek tiek ribotos dėl kainos. Jis turi tik tris žadintuvo garso parinktis ir nekeičia spalvos, kad imituotų saulėtekį, kaip brangesni modeliai. Tačiau ji taip pat pažymi, kad ji labai gerai veikia kaip pažadinimo lemputė ir gali būti „paprasta, nors ir silpna“skaitymo lempa.
Šviesos nustatymai: 10 / 200 liuksų | Bluetooth: Ne | Radijas: FM | APP Įjungta: Ne
Negausite visų kai kurių aukštesnės klasės pasirinkimų funkcijų ir ryškumo / aliarmo parinkčių, o funkcionalumo požiūriu tai prilygsta daug pigesnėms alternatyvoms.“– Rebecca Isaacs, produktų testuotoja
Geriausias daugiafunkcis: „Philips HF3650/60“miego ir pažadinimo šviesos terapijos lempos apžvalga
- Dizainas 5/5
- Sąrankos procesas 5/5
- Atlikimas 4/5
- Funkcijos 5/5
- Ryšis 4/5
„Philips HF3650/60 Wake-Up Light“yra vienas brangiausių modelių. Tačiau aukštos kainos etiketės suteikia jums bekompromisį žadintuvą su daugybe papildomų privalumų ir funkcijų. Dizainas yra didelis, bet aptakus ir gerai atrodo ant naktinio staliuko. Jo gale taip pat yra USB ir AUX prievadai, todėl galite įkrauti telefoną arba leisti muziką per įrenginio įtaisytuosius garsiakalbius – mūsų apžvalgininkė Rebecca pažymėjo, kad garso kokybė buvo „puiki“ir puikiai tinka klausytis radijo.
HF3650/60 turi keletą skirtingų funkcijų, skirtų užmigti ir pabusti. Mūsų bandymai parodė, kad šviesa yra ypač efektyvi, ir ji natūraliai pažadino mūsų apžvalgininką prieš pat pradedant leisti žadintuvo garsą. Kaip ir kitos aukščiausios klasės pažadinimo lemputės, jis imituoja saulėtekį, prasidedantį sodriai raudona šviesa, kuri palaipsniui ryškėja. Galite tinkinti ir spalvą, ir ryškumo lygį.
Mūsų apžvalgininkas manė, kad prieš miegą funkcijos yra tokios pat geros. Ji išbandė kvėpavimo pratimus (šviesa šviesėja ir pritemsta, kad paskatintų raminančius kvėpavimus) ir naudojo saulėlydžio modeliavimą, kad užmigtų, ir pažymėjo, kad tai buvo „vertinga investicija“kaip dalis atpalaiduojančios prieš miegą rutinos.
Šviesos nustatymai: 25 / 310 liuksų | Bluetooth: Ne | Radijas: FM | APP Įjungta: Ne
Šviesa neįsidegė, bet pamažu ryškėjo. HF3650/60 mus natūraliai pažadino likus kelioms minutėms iki garsinio žadintuvo nuskambėjimo.“– Rebecca Isaacs, produkto testuotoja
Geriausia šviesos terapija: Aura dienos šviesos terapijos lempa
- Dizainas 4/5
- Sąrankos procesas 5/5
- Atlikimas 4/5
- Funkcijos 4/5
- Bendra vertė 3/5
Aura dienos šviesos terapijos lempa nėra žadintuvas, todėl negalite nustatyti, kad ji įsijungtų tam tikru laiku ir pažadintų jus garso signalu. Tačiau pasidėjus jį ant naktinio staliuko ir naudojant ryte, gali būti tiek pat energijos. Mūsų apžvalgininkė Sandra Stafford naudojo jį kaip tik tam tikslui testuodama gaminį ir nustatė, kad sėdėjimas ir darbas prieš šią terapinę lempą ryte „per kelias minutes pašalino rytinį mieguistumą“.
Ši Aura lempa gali pasiekti iki 10 000 liuksų ryškumą ir puikiai imituoja saulės šviesą (be jokių kenksmingų UV spindulių). Šviestuvą galima pakreipti aukštyn ir žemyn arba net pritvirtinti prie sienos, nors Sandra mieliau nešiodavo ją iš kambario į kambarį per dieną. Jame taip pat yra įmontuotas laikmatis, kuris automatiškai išjungia šviesą po tam tikro laiko, todėl tai puikus pasirinkimas visiems, planuojantiems šviesos terapiją į savo kasdienybę.
Šviesos nustatymai: 10 000 liuksų | Bluetooth: Ne | Radijas: Ne | APP Įjungta: Ne
“Nors ir žiūrėjome skeptiškai, kad lempa mus pažadintų greičiau nei kompiuteris ar viršutinė lemputė, su rezultatais negalima ginčytis.“– Sandra Stafford, gaminių testuotoja
Geriausia vertė: „iHome Zenergy“miego terapijos aparatas prie lovos
- Dizainas 4/5
- Sąrankos procesas 4/5
- Atlikimas 4/5
- Funkcijos 4/5
- Ryšis 4/5
Miego terapijos aparatas prie lovos „iHome Zenergy“yra visų amatų kėbulas. Jis veikia kaip žadintuvas, pažadinimo lemputė, nuotaikos lemputė, garso aparatas ir „Bluetooth“garsiakalbis. Remiantis mūsų bandymais, jis puikiai tinka visais šiais dalykais, todėl šiame sąraše yra geriausia vertė.„Bluetooth“garsiakalbis ypač išsiskyrė mūsų apžvalgininkui Andy Zahnui, kuris teigė, kad įrenginio, kuris paprastai reklamuojamas kaip lempa, garso kokybė ir garsumas yra „stulbinantys“.
Galite pasirinkti iš 10 skirtingų atpalaiduojančių garsų, pvz., lietaus ar b alto triukšmo, ir tinkinti apšvietimo spalvą, raštą ir ryškumą. Jame yra pabudimo ir užmigimo nustatymų ir garsų.
5 x 4,5 x 6 colių dydžio „Zenergy“yra didesnis nei įprastas žadintuvas, bet mažesnis nei mūsų sąraše esančios aukščiausios klasės pažadinimo lemputės. Jis turi ankšties dizainą ir spalvas keičiančias lemputes iš visų trijų pusių, su papildoma programa, leidžiančia nuotoliniu būdu valdyti šviesas ir reguliuoti žadintuvo nustatymus. Andy pažymėjo, kad Zenergy žymiai lengviau nustatyti naudojant programą, o ne naršyti po daugybę įrenginio mygtukų.
Šviesos nustatymai: Spalva / 10 / 1 000 liuksų | Bluetooth: Taip | Radijas: FM | APP Įjungta: Taip
“Prekyba smarkiu tradicinio žadintuvo švilpimu tamsoje dėl raminančio krintančio lietaus ir švelnaus saulėtekio švytėjimo tikrai verta kelių papildomų dolerių.“–Andy Zahn, gaminių bandytojas
Geriausia vaikams: Mirari gerai pažadinti! Žadintuvas
- Dizainas 5/5
- Sąrankos procesas 4/5
- Atlikimas 4/5
- Funkcijos 3/5
- Bendra vertė 3/5
The Mirari gerai pabusti! yra spalvas keičiantis laikrodis ir laikmatis, skirti padėti mažiems vaikams išsiugdyti sveiko miego ir būdravimo įpročius. Tėvai gali nustatyti pažadinimo signalus ir miego laikmačius, o įrenginio spalva pasikeičia iš geltonos (miego) į žalią (pabudimas), kad vaikai žinotų, kada laikas keltis.
Tai yra funkcionalus žadintuvas vyresniems vaikams ir puikus miego planavimo prietaisas jaunesniems vaikams, kurie linkę šokti iš lovos labai anksti. Vaikams nereikia mokėti skaityti laikrodžio – jie gali tiesiog stebėti, ar užsidegs žalia šviesa, rodanti, kad laikas keltis.
Mūsų apžvalgininkui Andy ypač patiko mielas laikrodžio dizainas ir tai, kad jis tiekiamas su keičiamomis priekinėmis plokštėmis. Jis taip pat pažymėjo, kad dideli mygtukai buvo patogūs vaikams ir intuityviai naudojami. Jo pagrindinė kritika: konstrukcija atrodo šiek tiek trapi, o tai reiškia, kad ji gali sulūžti, jei bus trenkta į grindis.
Šviesos nustatymai: Kintamos spalvos | Bluetooth: Ne | Radijas: Ne | APP Įjungta: Ne
"Iš esmės tai pabudimas paverčia labai paprastu žaidimu, kurio gali išmokti net labai maži vaikai. "-Andy Zahn, gaminių bandytojas
Mūsų geriausias pasirinkimas yra „Philips HF3520“(žr. „Amazon“), kuriame siūlomas puikus pasirinkimas prieš miegą ir pažadinimo funkcijų su labai maloniu saulėtekio modeliavimu. Jei norite panašaus įrenginio be prekės ženklo atpažinimo, „HeimVision Sunrise Alarm Clock A80S“(žr. „Amazon“) yra puiki biudžeto parinktis su šiek tiek ribotesnėmis funkcijomis.
Apie mūsų patikimus ekspertus
Emmeline Kaser yra patyrusi produktų tyrinėtoja ir apžvalgininkė vartotojų technologijų srityje. Ji yra buvusi „Lifewire“produktų testavimo ir rekomendacijų rinkinių redaktorė.
Rebecca Isaacs rašo „Lifewire“nuo 2019 m. Ji apžvelgė įvairius produktus, daugiausia dėmesio skiriant išmaniesiems namams, ir peržiūrėjo daugybę šiame sąraše esančių pažadinimo šviesos terapijos žadintuvų. Jai patiko „Philips HF3520“dėl patikimų funkcijų rinkinio ir kelių ryškumo parinkčių bei garsų.
Sandra Stafford nuo 2019 m. peržiūri „Lifewire“produktus. Specializuodamasi naminių gyvūnėlių prietaisų ir išmaniųjų namų gamyboje, Sandra peržiūrėjo dienos šviesos terapijos lempą „Aura“ir gyrė ją už reguliuojamą šviesos lygį ir saugią šviesą be UV spindulių.
Andy Zahn peržiūrėjo „Lifewire“produktus nuo 2019 m. Kaip technologijų specialistas, jis peržiūrėjo daugybę įrenginių, įskaitant „HeimVision Sunrise“žadintuvą, kuris jam patiko dėl savo išmaniojo namų ryšio.
DUK
Ar saulėtekio žadintuvai yra geresni už įprastus žadintuvus?
Yra įrodymų, kad buvimas šviesoje ryte gali padėti paruošti kūną pabusti natūraliau nei garsinis žadintuvas, rodo JAV nacionalinės medicinos bibliotekos atliktas tyrimas. Šviesa signalizuoja mūsų kūnui pasiruošti dienai, pakeldama kūno temperatūrą ir kortizolio lygį, tuo pačiu sumažindama melatonino kiekį, kuris sukelia mieguistumo ir nuovargio jausmą.
Ar lengvas žadintuvas veiks sunkiai miegantiems?
Kadangi lengvi žadintuvai paprastai yra mažiau tvirti ir veiksmingi nei tradiciniai žadintuvai, jie gali netikti kai kuriems sunkiai miegantiems žmonėms. Rekomenduojame pirmuosius kelis kartus, kai naudojate naują šviesų žadintuvą, nepasikliaukite vien juo, kad būtumėte tikri, kad laiku pabudote svarbiam įvykiui: nustatykite šviesų žadintuvą kelioms minutėms, kol nuskambės įprastas žadintuvas, ir pažiūrėkite, ar jis ragina jus pabusti.
O kaip su saulėtekio žadintuvo programa?
Nors saulėtekio žadintuvo programos gali būti pigesnė alternatyva nei specialus šviesos terapijos/saulėtekio žadintuvas, dažniausiai jos yra atvejis, kai gaunate tai, už ką mokate. Saulėtekio signalizacijos programos paprastai skleidžia silpnesnę šviesą, kuri prastai užpildo kambarį taip, kaip natūrali, ideali šviesa, todėl dažnai yra žymiai mažiau veiksmingos signalizuojančios mūsų kūnui pasiruošti dienai.
Ko ieškoti naudojant šviesos terapijos žadintuvą
Šviesumo nustatymai
Kuo daugiau žadintuvo ryškumo nustatymų, tuo lėčiau šviesa didės. Daugumoje nustatymų yra mažiausiai dešimt nustatymų, tačiau kai kuriose aukščiausios kokybės parinktyse yra 20 ar daugiau.
Šviesos intensyvumas
Šviesos intensyvumas, matuojamas liuksais, rodo, kiek ryški šviesa pasiekia didžiausią lygį. 200 liuksų maksimalus apšvietimas yra geras pasirinkimas, nors kai kuriuose modeliuose yra iki 10 000 liuksų šviesos; skirtumas nėra toks didelis, kaip atrodo.
Dizainas
Atmetus funkcionalumą, dizainas priklauso nuo asmeninių pageidavimų. Kai kuriems žmonėms patinka saulę imituojantis apvalus žadintuvas, o kiti renkasi tradicinį dizainą. Kompaktiški kelionių modeliai leidžia lengvai pasiimti įtaisą kelyje, o kitus galima pritvirtinti prie sienos.
