Pomodoro technika pavadinta nuo pomidoro formos laikmačio, kurį išradėjas Francesco Cirillo naudojo savo darbui stebėti, kai buvo koledžo studentas. Šis metodas padeda sutelkti dėmesį į užduotis ir užkariauti užduočių sąrašus. Toliau pateikiamos kelios geriausios galimos programos, kurios panaudoja produktyvumą didinančią galią.
Stalinio kompiuterio programa: Pomodoro Tracker
Kas mums patinka
- Turi žiniatinklio versiją.
- Paprasta sąsaja.
- Paprasta naudoti.
Kas mums nepatinka
Nedidelė mokymosi kreivė.
Šis paprastas įrankis apima laikmatį ir paprastą būdą pažymėti ir užregistruoti kiekvieną Pomodoro. Nustatykite, kad po kiekvienos pertraukos automatiškai pradėtų naują „Pomodoro“ir po kiekvienos „Pomodoro“. Taip pat galite nustatyti žadintuvą arba naršyklės pranešimą apie Pomodoro ar pertraukos pabaigą. Netgi galite pridėti tiksinčio laikrodžio garsą, jei tai nekelia streso.
Sukurdami paskyrą (naudodami „Google“, „Facebook“ar „GitHub“), galite išsaugoti „Pomodoro“informaciją, įskaitant garso ir pranešimų nustatymus. Skirtuke „Statistika“rodoma jūsų veikla laikui bėgant, įskaitant vidutinį „Pomodoros“skaičių, kurį atliekate kiekvieną dieną, ir laiką, praleistą dirbant.
Stalinio kompiuterio programa: MarinaraTimer
Kas mums patinka
- Žiniatinklio pagrindu.
- Trys Pomodoro režimai.
- Tinkintas Pomodoro ir pertraukų trukmės.
Kas mums nepatinka
- Negalima jokia darbalaukio programa.
- Prireiks laiko prisitaikyti prie Pomodoro technikos.
The MarinaraTimer (žr. temą čia?) siūlo Pomodoro, pasirinktinius ir virtuvės laikmačius. Pomodoro laikmatis apima standartinę 25 minučių Pomodoro seansą ir penkių ir 15 minučių pertraukas.
Jei tai jums netinka, naudokite pasirinktinį laikmatį laiko segmentams nustatyti. Kiekvienam galite suteikti pavadinimą ir ilgį iki antrojo. Tačiau negalite sukurti paskyros arba išsaugoti „Pomodoro“ar pasirinktinio laikmačio seansų. „MarinaraTimer“taip pat neteikia veiklos ataskaitų.
Android programa: Clockwork Tomato
Kas mums patinka
-
Nemokama atsisiųsti ir naudoti.
- Lengva tinkinti sąsają.
- Registruoja Pomodoro veiklą.
- Integruojama su Tasker.
Kas mums nepatinka
- Painios nuostatos.
- Lengva pamiršti užbaigti seansą.
Nepaisant to, kad jis pavadintas panašiai kaip 1971 m. Stanley Kubricko distopinis filmas, „Clockwork Tomato“neapima psichologinio kankinimo. Kaip ir Focus Keeper, jis siūlo daugybę tinkinimų, įskaitant laikrodžio ciferblato formą ir spalvą, žadintuvus ir tiksėjimo garsus.
Išankstinės pabaigos funkcija įspėja, kad seansas artėja prie pabaigos, o tai gali padėti, jei stebite laikrodį. Kitu atveju galite nutildyti šį priminimą. Išplėstinė laikmačio parinktis prailgina darbo seansą arba pertrauką, kuri nesibaigia, kol nepaspaudžiate mygtuko Praleisti.
iOS programa: Focus Keeper: darbo ir studijų laikmatis
Kas mums patinka
-
Efektyviai moko Pomodoro.
- Lengva įdiegti ir naudoti.
- Labai pritaikoma.
- Įrašomas istorinis naudojimas.
Kas mums nepatinka
- Pasiekiama tik naudojant „iOS“.
- Jokių dokumentų.
- Jokio būdo pažymėti fokusavimo seansus.
Taikliai pavadintas Focus Keeper: Work & Study Timer (1,99 USD iš PIXO Inc.) naudoja Pomodoro techniką, bet pakeičia Pomodoros Focus Sessions.
Jis turi keletą pasirinktinių parinkčių, įskaitant 10 tiksėjimo garsų ir 14 signalų. Galite nustatyti skirtingus fokusavimo seansų, trumpų ir ilgų pertraukų garsus ir garsumo lygius. Pranešimai gaunami net jei Focus Keeper veikia fone. Keturiolikos ir 30 dienų veiklos ataskaitos stebi jūsų produktyvumą laikui bėgant. Jūs netgi galite nustatyti tikslą, kiek susitelkimo seansų norite atlikti kiekvieną dieną.
Trūksta tik galimybės pažymėti Focus Sessions etiketę, kad galėtumėte stebėti, ką darote. Jei norite tai padaryti, turėsite naudoti kitą programą arba bloknotą.
Naršyklės plėtinys: perjungti takelį
Kas mums patinka
- Naršyklės juostoje yra patogus mygtukas, skirtas greitai pasiekti.
- Integruojama su daugiau nei 100 programų.
- Sinchronizuojama visose versijose (žiniatinklyje, darbalaukyje ir mobiliajame telefone).
- Tuščiosios eigos laiko aptikimas.
Kas mums nepatinka
- Priedai, tokie kaip projekto stebėjimas, sąmatos, ataskaitos ir kt., pasiekiami tik naudojant mokamas versijas.
- Naršyklė pasiekiama tik naudojant „Chrome“ir „Firefox“.
Toggl Track yra nusistovėjęs, gerai išvystytas žaidėjas laiko stebėjimo arenoje, turintis daugiau nei penkis milijonus vartotojų. Visas stebimas laikas sinchronizuojamas visose programos versijose, todėl galite pasiekti bet kur ir bet kuriame įrenginyje, kurį naudojate.
Jį labai galima tinkinti: nustatykite, kad jis veiktų su Pomodoro technika arba pasirinkite naudoti savo.
Turint tiek daug funkcijų, iš pradžių tai gali būti painu. Vis dėlto dokumentacija yra plati ir papildyta straipsniais, kuriuose išsamiai aprašomi naudojimo atvejai, patarimai ir bendri darbo patarimai.
Kaip naudoti Pomodoro techniką
Pomodoro technika yra paprasta: suskaidykite dideles užduotis į mažesnes, kurias vėliau sprendžiate nustatytais intervalais, vadinamais Pomodoros. Tarp Pomodoros yra numatytos pertraukos, kurių metu raginama atsikelti ir pasitempti (jei dirbate prie stalo) ir nuveikti ką nors įdomaus ar atpalaiduojančio.
Tipinis Pomodoro trunka 25 minutes, po to daroma penkių minučių pertrauka. Po keturių Pomodoro darote ilgesnę 15–25 minučių pertrauką. Galite keisti visas trukmes, atsižvelgdami į savo darbo krūvį ir kasdienybę, taip pat galite naudoti virtuvės laikmatį arba chronometrą. Tačiau daugybė mobiliųjų ir internetinių įrankių suteikia daug funkcijų ir patogumo.
Pomodoro patarimai
Daugelis šios technikos gerbėjų remiasi keliomis įprastomis strategijomis:
- Pradėkite nuo darbų sąrašo sudarymo, tada kiekvieną užduotį paskirkite Pomodoro.
- Suskaidykite projektus į lengvai suprantamus veiksmus, kuriuos galite atlikti vienu „Pomodoro“.
- Jei tai neįmanoma, apribokite kiekvienai užduočiai skirtų Pomodoro skaičių.
- Sujunkite užduotis, kurias galite atlikti greičiau nei per 25 minutes.
- Pirmąjį dienos pomodoro skirkite likusios dienos planavimui arba naudokite paskutinį pomodoro, kad pasiruoštumėte kitai dienai.
- Nebūkite per griežti sau. Cituojant Pomodoro-Tracker.com: „Kitas Pomodoro bus geresnis“.
Geriausias ir blogiausias „Pomodoro“naudojimas
Kai kurie projektai labiau tinka Pomodoro technikai nei kiti. Tie, kuriems jis gerai veikia, yra:
- Rašymas.
- Neatliktų el. laiškų išvalymas.
- Gautųjų laiškų išvalymas (IT palaikymo bilietai, programinės įrangos klaidų taisymas ir panašūs elementai).
- Namų darbai, kursiniai darbai ir kiti studentų projektai.
- Namų ūkio darbai.
- Namų projektai, pvz., garažo valymas.
- Projektai, kuriuos galite įgyvendinti trumpais intervalais.
- Viskas, ką per ilgai atidėjote.
Nenaudokite Pomodoro:
- Laisvalaikio užsiėmimai.
- Užduotys arba projektai, kuriems nėra naudingos dažnos pertraukos, pvz., skaitymas ar tyrinėjimas.
- Viskas, kas po kelių bandymų netelpa į techniką.
